[티브이데일리 김진석 기자] 배우 김민하가 2년에 걸쳐 17kg을 감량했다고 밝혔다.

지난 12일 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에는 '새벽 5시에 일어난다고요?! 김민하의 일상과 속마음까지 공개'라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상 속 김민하는 촬영 중인 영화 '우리 태양을 흔들자'부터 체중 감량 과정과 일상 속 자기관리 습관까지 다양한 이야기를 전했다.

김민하는 '우리 태양을 흔들자'에 대해 "너무 예쁜 이야기다. 시한부인 두 남녀가 만나 사랑하는 이야기로, 거의 러브스토리"라고 소개했다. 상대 배우는 이도현이다. 그는 "동갑내기 친구와 연기하는 건 처음이라 너무 재미있다"라며 호흡을 맞추는 소감을 전했다.

이번 작품에서 김민하는 심부전증 환자를 연기한다. 캐릭터를 준비하는 과정에서 실제 환자들의 생활 방식을 살펴봤고, 이를 계기로 체중 감량을 결심했다.

그는 "심부전증 환자 역할인데, 찾아보니 실제 환자들은 관리를 굉장히 철저하게 하더라"며 "먹지 못하는 것도 많고 일정한 체중을 계속 유지해야 해서 나도 살을 빼봤다"고 설명했다. 감량한 체중은 약 17kg으로, 2년에 걸쳐 이뤄졌다.

꾸준한 운동도 언급했다. 김민하는 과거 다이어트에 집중하던 시절 청담동에서 반포까지 걸어 다녔다고 회상했다. 최근에는 헬스장에서 5km씩 달리며 운동을 이어가고 있다. 다만 그는 "흐트러질 땐 흐트러진다. 다들 대단할 거라고 생각하는데 아닌 날도 있다"라고 덧붙였다.

그는 매일 오전 5시께 일어나 명상과 신문 읽기, 운동, 청소 등을 한다고 밝혔다. 촬영 일정으로 루틴을 지키기 어려운 날에도 밤을 새우고 돌아와 가능한 한 습관을 이어가며, 시간이 부족할 때는 차 안에서 명상하기도 한다고 전했다. 취침 시간은 밤 10시 전후다.

한편 김민하는 2022년 애플TV+ 시리즈 '파친코'에서 젊은 선자 역을 맡아 주목받았다. 이후 '조명가게', '내가 죽기 일주일 전', '태풍상사' 등에 출연하며 필모그래피를 쌓았다.

[티브이데일리 김진석 기자 news@tvdaily.co.kr/사진=유튜브 '피디씨']