[티브이데일리 오지원 기자] 배우 김민정이 건강 관리 비법으로 크릴 오일을 꼽았다.

23일 저녁 방송된 SBS 교양프로그램 '생방송 투데이'의 '내 몸의 헬시피' 코너에는 김민정이 출연했다.

이날 김민정은 "2009년에는 뇌하수체 선종이 발견돼 뇌수술을 받았었다"고 고백했다. 하지만 큰 병을 앓은 이후 완벽한 자기관리로 더욱 건강해진 몸으로 생활하고 있다고.

김민정은 자신만의 건강 관리 비법을 공개했다. 바로 방송댄스, 오메가3 지방산이 풍부한 고등어, 크릴 오일이다.

그 중 크릴 오일은 청정 남극해에 사는 플랑크톤의 일종인 크릴로 만든 기름이다.

크릴에는 고단백질, 필수 지방산, 키틴, 키토산도 함유돼있다. 특히 남극 크릴은 불포화지방산인 오메가3를 다량 함유하고 있다.

가정의학과 전문의는 "크릴 오일에는 인지질이라는 성분이 들어 있는데, 물이나 기름에 쉽게 흡착해 지방을 분해하는데 도움이 된다"고 설명했다.

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